近日，一張看似離奇的照片在社交媒體上迅速走紅：效力于皇家馬德里的英格蘭球星裘德·貝林厄姆在訓(xùn)練場(chǎng)上仿佛“漂浮”于半空，引發(fā)球迷熱議，甚至被戲稱為“馬德里的飛翔者”。

然而，這張令人瞠目結(jié)舌的瞬間背后，其實(shí)并非超能力，而是一項(xiàng)前沿的體能訓(xùn)練方式。

據(jù)《The Athletic》披露，這張照片拍攝于最近一次國際比賽日期間。當(dāng)時(shí)，貝林厄姆正跟隨新任主帥哈維·阿隆索安排的體能團(tuán)隊(duì)進(jìn)行單獨(dú)恢復(fù)訓(xùn)練。畫面中，他身穿特制的彈性阻力帶，雙手舉起14公斤的杠鈴，做出類似跳躍深蹲的動(dòng)作——這正是由皇馬新任體能教練伊薩梅爾·卡門福爾特設(shè)計(jì)的一套高強(qiáng)度復(fù)合訓(xùn)練。

卡門福爾特原是阿隆索在勒沃庫森時(shí)期的得力助手，本賽季隨其一同加盟皇馬，負(fù)責(zé)全面革新球隊(duì)的體能訓(xùn)練體系。這套訓(xùn)練結(jié)合了“相撲式深蹲”與彈跳爆發(fā)動(dòng)作，在彈性阻力帶的輔助下，通過“超等長收縮”原理，極大增強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)肌群力量和起跳爆發(fā)力。阻力帶提供反向拉力，而負(fù)重則增加肌肉負(fù)荷，從而實(shí)現(xiàn)更高效的肌肉激活與力量提升。

皇馬內(nèi)部人士解釋稱：“這種訓(xùn)練方式在現(xiàn)代足球中其實(shí)非常普遍，只是從照片上看，視覺效果確實(shí)有點(diǎn)‘魔幻’?！?/p>

事實(shí)上，貝林厄姆的這項(xiàng)特殊訓(xùn)練，只是皇馬訓(xùn)練基地瓦爾德貝巴斯正在進(jìn)行的一場(chǎng)“體能革命”的縮影。隨著安切洛蒂離任，阿隆索帶來了一支年輕化、科技化的教練團(tuán)隊(duì)，卡門福爾特被視為這場(chǎng)變革的“大腦”。與此相對(duì)，曾長期擔(dān)任球隊(duì)體能主管、并深受主席弗洛倫蒂諾信任的功勛教練安東尼奧·平圖斯，如今僅保留監(jiān)督角色，不再直接主導(dǎo)訓(xùn)練計(jì)劃。

對(duì)22歲的貝林厄姆而言，這套高強(qiáng)度訓(xùn)練是他重返巔峰的關(guān)鍵一環(huán)。盡管已回歸賽場(chǎng)，但他尚未恢復(fù)至百分之百的身體狀態(tài)。目前，他正全力以赴，力爭(zhēng)在俱樂部重新確立主力位置，同時(shí)贏回英格蘭主帥托馬斯·圖赫爾的信任，為即將到來的2026年世界杯做好準(zhǔn)備。