北京時間明天凌晨3點，南安普頓將迎來英聯(lián)杯第三輪客場對陣利物浦的比賽，賽前，拉拉納接受了《泰晤士報》的專訪，談到了自己成為教練之后的轉(zhuǎn)變并回憶了在克洛普手下踢球的經(jīng)歷。

轉(zhuǎn)變成教練的工作是什么樣的？

“當教練要求我?guī)в柧?，或者我想到要進行訓練時，我立刻就會感到心里七上八下：‘哦，我必須做好準備，我希望它完美無缺，我的重點是什么？我有哪些球員？這會不會在最后一刻發(fā)生變化？’我覺得這種感覺很棒，因為我已經(jīng)走出了自己的舒適區(qū)，這就是我想要的，因為這就是我學習的方式。”

作為職業(yè)球員的生涯結(jié)束后，你的感覺如何？

“我發(fā)現(xiàn)自己有時會在奇怪的時間待在花園里，當時大概是上午11點，我正在喝咖啡，當時會想，我通常不會在上午11點待在花園里！很多球員在職業(yè)生涯末期，會因為傷病或比賽時間越來越少而說‘哦，我不再熱愛這項運動了’，這很正常?！?/p>

“我一直擁有一種自然的思維方式，能夠區(qū)分這些事實，是的，當你的身體機能減退時，這很艱難，但我仍然熱愛這項運動以及它所代表的意義，我仍然對比賽充滿熱情，并且?guī)椭騿T。而教練的本質(zhì)就是幫助球員。帶領(lǐng)一支球隊，發(fā)展球隊，然后幫助球隊贏得勝利，取得成功，不斷進步?！?/p>

施蒂爾(南安普頓主帥)對傳球和整體訓練的要求很高

“我覺得這樣很好，但學習者也分很多種，有視覺型學習者，也有認知型學習者，而且有辦法讓學習者從課程中獲益，而不是一直要求他們學習，這就是我正在探索的一切，有些練習可以不用說，學習來自于規(guī)則和重復(fù)?！?/p>

即將面對老東家利物浦，今夏在與南安普頓分析師進行討論時，你們還聊過以前在利物浦的比賽

“我當時就想，‘天哪，這是克洛普的球隊’，我們采用4-3-3陣型，盯人防守，反搶，沒有一對一盯人，就好像大家要盯防對方球隊中的每個人，這就是克洛普的哲學。”

“八年前的足球看起來有些不同，我們幾乎從未從后場組織進攻，門球都是大腳長傳，然后拼搶第二落點，這是一種狂野的足球風格，這正是克洛普所希望的，他從不讓事情過于復(fù)雜，但他要求很高，非常高。”

“我想，正是因為我在教練領(lǐng)域邁出了第一步，讓我更加欣賞克洛普所做的一切。要執(zhí)教像利物浦這樣的大俱樂部這么長時間，并承受如此大的壓力。作為球員，當你沒能上場時，你會對他感到不滿?！?/p>

“但你不會考慮他必須做出的所有決定以及他要照顧的其他24個人，我知道我在克洛普執(zhí)教期間扮演了重要角色，我對此感到非常自豪。在他執(zhí)教期間，我不是最優(yōu)秀的球員，但我曾經(jīng)是克洛普的得力助手?！?/p>

“我曾是他的得力助手，這與索斯蓋特剛執(zhí)教英格蘭時的情況一樣，我承擔起了將他們的哲學傳遞給團隊的責任，我現(xiàn)在非常樂意談?wù)摽寺迤?。也許我的身體有些吃不消，身體素質(zhì)不是最強的。也許我不適合全職參與那種‘重金屬’足球，但我不會改變我的經(jīng)歷?！?/p>

你還比南安普頓的主帥施蒂爾大5歲，與他合作感覺如何？

“他對我非常熱情：你可以來這里，你可以學習，只要你想做，沒有什么是你做不到的，如果你有想法，就去嘗試吧，從球員轉(zhuǎn)型為教練確實讓人緊張，這完全是兩碼事?！?/p>

“但從我們談話的那一刻起，我就知道自己想為他效力，在他手下做學徒，支持他。如果我能為威爾、他的團隊和球員們提供什么幫助，我都會非常樂意。

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